Être mieux dans sa tête, mieux dans son corps

pour être BIEN dans sa VIE

L'hypnose en résumé...

L'hypnose est un état naturel que tout le monde a expérimenté de nombreuses fois, souvent sans même s'en rendre compte et qui est provoqué en cabinet pour accéder aux ressources et libérer des blocages.

Oui, naturel!  

Ceux qui conduisent par exemple connaissent bien cet état qu'on appelle

état de conscience modifié

Lors d'un long trajet en voiture ou d'un trajet habituel, l'esprit peut vagabonder dans une rêverie qui n'a rien à voir avec la conduite. On peut penser à n'importe quoi, voir des images même, s'imaginer parler à quelqu'un...et pourtant si une voiture devant freine, on réagit, on est tout à fait vigilant à la route. N'est- ce pas?

On est alors dans un état de transe hypnotique caractérisé par le fait qu'une partie de nous, qu'on peut appeler notre esprit conscient, fait quelque chose de plaisant, et qu'une autre partie de nous, que nous appellerons inconscient ou subconscient, s'occupe de notre sécurité et reste vigilante. On est comme dissocié.

L'hypnose est un état naturel que l'on reproduit plusieurs fois par jour sous forme de rêverie

L'état de transe hypnotique que l'on provoque en séance est exactement comme celui-là, en plus profond, afin de travailler avec la partie inconsciente de l'être.

C'est comme un rêve éveillé.

L'hypnose ericksonienne que je pratique est une méthode

non directive où rien n'est imposé, c'est un outil qui permet l'accès à notre réservoir de ressources inconscientes et illimitées ainsi qu'à nos immenses capacités inconscientes de changement et d'apprentissages.

L'hypnose pour quoi?

L'hypnose pour se libérer des addictions et de mauvaises habitudes

Vous voulez vous libérer d'une addiction devenue gênante dans votre quotidien (tabac, jeux, aliment particulier...) ou vous débarrasser d'une mauvaise habitude (ongles rongés...).

Vous pouvez le contrôle sans sensation de manque ou de frustration grâce à l'hypnose.

L'hypnose pour perdre du poids 

L'hypnose peut vous aider à perdre du poids en agissant sur l'envie de manger et la sensation de faim en modifiant leur perception, ce qui permet de réguler la prise alimentaire.

L'hypnose pour gérer les peurs et les événements de vie difficiles 

Vous avez une peur bleue de l'avion , des araignées, des transports, de l'ascenseur... L'hypnose peut vous aider à vous libérer de ces peurs inutiles et vivre votre vie en toute sérénité.

Un événement de vie difficile vous perturbe au quotidien, le recours à l'hypnose peut vous permettre de déverrouiller des blocages qui vous empêchent d'avancer. 

L'hypnose pour vous débarrasser de problèmes de peau

Psoriasis, verrues, eczéma, démangeaisons...

L'hypnose peut contribuer à l'amélioration des problèmes dermatologiques.

L'hypnose, en questions...

Suis-je endormi?

Non, vous êtes dans un état de profonde relaxation et dans la plupart des cas, vous vous souvenez de tout.

Vous savez exactement ce qu'il se passe à tout moment, mais vous êtes comme spectateur de vous-même.

Est-ce que ça va marcher sur moi?

Tout le monde est hypnotisable puisqu'il s'agit d'un état naturel. Simplement certaines personnes réagiront plus vite et plus profondément que d'autres. Comme chacun d'entre nous a cette faculté naturelle, chacun peut bénéficier des bienfaits de l'utilisation de l'hypnose.

Serai-je à la merci de l'hypnothérapeute?

En état de transe hypnotique, vous gardez le contrôle sur vous-même et cet état modifié de conscience va vous permettre de décupler votre créativité, vos capacités d'apprentissage, de mémorisation...

Comment se passe une séance d'hypnose?

Vous êtes confortablement installé dans un fauteuil, vous vous laissez guider par ma voix qui vous amène progressivement dans un état de profonde relaxation. Dans cet état de transe hypnotique, je m'adresse à la partie de votre inconscient avec des mots vous permettent d'aller chercher en vous les ressources et capacités nécessaires au changement. Puis, tranquillement, vous revenez à un état d'éveil ordinaire.

"L'hypnose n'endort pas,

elle réveille!"

François roustang

Sandrine Jégou

Sophrologue - Hypnothérapeute

2 rue des pins    CESSON SÉVIGNÉ

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