Être mieux dans sa tête, mieux dans son corps

pour être BIEN dans sa VIE

La sophrologie pour retrouver calme et sérénité

Le stress est une réaction de notre organisme indispensable à notre survie, encore faut-il le rendre positif!

Le stress nous envahit lorsque nous devons nous adapter à une situation.

Mais s'adapter n'est pas toujours facile...

Le corps se manifeste alors avec des tensions musculaires, des troubles digestifs, des sensations d'oppression, des insomnies...

Le stress et le surmenage à forte dose ou fréquence élevée peuvent déclencher des maladies graves.

La sophrologie peut vous aider à:

  • libérer vos tensions

  • gérer vos émotions

  • apprendre à lâcher-prise

  • renforcer la confiance en vous

Lors des séances de sophrologie vous apprendrez à:

  • gérer les situations anxiogènes et pics de stress en pratiquant des séances flash, en toute autonomie, n'importe où.

  • travailler en profondeur sur votre stress et votre anxiété grâce à des séances plus longues qui vous apporteront bien-être et sécurité.

"Un corps libre de tension et de fatigue permet d'affronter toutes les complexitéS de la vie.

Joseph pilates

Sandrine Jégou

Sophrologue - Hypnothérapeute

2 rue des pins    CESSON SÉVIGNÉ

_______________________________

​© 2017 par CGGNRJ. Créé avec Wix.com

  • Facebook Social Icon